close
??年貨節50%旺旺來??
每天整點搶福袋 每天抽99元帶走任天堂
快來逛逛??【safeway數位】繽紛混合型保險套(12入裝)
現在加入會員還可以抽$8888紅利金喔
??https://goo.gl/PXF5jL
- 品號:4737216
- 繽紛混和、增加情趣
- 獨家贈品蜂膠牙膏
時事分享
粽子餡料包這些,當心下肚罹癌風險高!衛福部國健署提醒,傳統粽子內餡常見包火腿、臘肉與五花肉等加工肉和紅肉,而世界衛生組織轄下國際癌症研究總署(IARC)早將加工肉品列為一級致癌物,且每天食用50克加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險,每天食用100克紅肉會增加17%罹患大腸癌風險。
國健署統計,大腸癌發生人數自95年以來,即躍升台灣所有癌症發生人數的第1名,每年約有1萬5000人罹患大腸癌、5000人死於大腸癌。
國健署長邱淑媞表示,想要降低罹患大腸癌的風險,飲食和運動最為關鍵,研究指出,肥胖罹患大腸癌的風險比一般人高出1至2倍,且21%到25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,因此,日常生活就要保持規律的運動習慣,並且多吃蔬果青菜。
粽子不包火腿、臘肉與五花肉,國健署建議,最好以白肉取代,並增添五穀糙米增加纖維量;吃粽子時可搭配一碗清淡的湯,如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等,消暑氣也增加飽足感,另搭配一份水果,增加纖維質的攝取,均?飲食。
由於大腸癌早期常無症狀,等到腸道阻塞、便秘或出血到肉眼看得出來,往往為時已晚,國健署強調,要早期發現大腸癌,只能靠定期接受篩檢,目前國內針對發生率較高的50歲至74歲民眾,提供每二年一次政府補助的免費大腸癌篩檢;另未滿50歲者,若有個人、家族瘜肉症或大腸癌病史,也建議諮詢專科醫師,提前接受相關檢查。
延伸閱讀
- 跟著Youtuber買親子玩具用品2018!Rilakkuma拉拉熊貓咪變裝信封信紙組。啾咪裝可愛★優惠專區★
- 2018跟著部落客買春節賀禮!【KitchenAid】桌上型攪拌機(南瓜橘)
- 跟著網紅買年節賀禮2018!【日本Magic eyes】頑固本氣汁潤滑液(360ml)★限時搶買
- 親子玩具用品推薦!【華森葳兒童教玩具】益智邏輯系列-卡片分類遊戲-社會職業 K5-522325●搶鮮●
- 2018春節賀禮!【EULEVEN有樂紛】真空食物封口機(SYJ-6024A)
- 春節送禮2018!【美國Sundown日落恩賜】天然精萃深海魚油1200mg-100粒(6瓶組)●搶鮮●
- 跟著網紅買年節賀禮2018!【世一】少林英雄傳●搶鮮●
- 跟著YT買親子玩具用品!Rilakkuma拉拉熊臉型隨身餐具(筷子+湯匙)$折扣$
- 2018春節伴手禮!【酷博士】Bestway。水中生物充氣小艇(魚、青蛙)●搶鮮●
- 2018年節賀禮!【象印】-5公升-寬廣視窗微電腦電動熱水瓶(CD-LPF50)
0A88270E7FF24136
全站熱搜
留言列表